• 1
  • 2
  • 3

Welkom bij Yogafirst-Yoga-Midden-Drenthe


Ben je op zoek naar ontspanning, meer rust in je hoofd of meer balans?
Wil je op zachte wijze werken aan stabiliteit of een soepeler lichaam?

Neem dan contact op met Jeannet Kooi van Yogafirst-Yoga-Midden-Drenthe in Spier Midden-Drenthe.

In yoga gaat het om aandacht, lichaamsbewustwording en ontspanning. Tijdens yogaoefeningen leer je het verschil voelen tussen inspanning en ontspanning en ervaar je hoe de ademhaling en aarden je kan helpen om spanning in je lichaam los te laten, bijvoorbeeld in je nek en schouders. De lessen kenmerken zich door eenvoudige oefeningen met een groot effect op je totale welbevinden en vitaliteit.

Yoga is voor iedereen: jong en oud!
Yoga is wat goed is voor jou en jouw lichaam: Alles is goed, niets hoeft! 

Kom vrijblijvend meedoen? lees meer over de yogalessen.

Wil je yoga toepassen in je bedrijf? lees meer over bedrijfsyoga.

Docent: Jeannet Kooi


De lessen worden gegeven door gecertificeerd yogadocent Jeannet Kooi.

“Mijn yogalessen kenmerken zich door invoelend waarnemen in een prettige rustgevende sfeer."


Jeannet Kooi
Docent

NIEUWS


  • Vriendinnenworkshop
    nieuw

    o.m. (Afrikaanse) dans & yoga
    75 minuten (inclusief thee)
    € 12,- p.p. (vanaf 5 personen)
    Vraag naar yoga-arrangementen samen met restaurant Schortinghuis.
 
 

DIT VINDEN ONZE DEELNEMERS:


  • “Als teamcoach heb ik bedrijfsyoga gebruikt op een teambegeleidingsdag met als doel even ‘uit het hoofd’ te komen. Het is heel bijzonder om op zo’n dag op een heel andere manier in de groep toch alleen met jezelf bezig te zijn. Dat maakt dat ieder echt de tijd neemt om ‘naar binnen te kijken’ en te ervaren hoe je eigen spanning en ontspanning op deze dag is. In deze teamdag stond ‘verbinding’ centraal, en Jeannet heeft de opbouw van de yoga mooi aangepast aan het thema. Ik vind het een uitstekende methodiek welke bij teamcoaching een aanvulling kan zijn.

    --Gea Wilts, eigenaar en teamcoach van “Het Bureau” --
  • "We hebben beiden genoten van de lessen. Er was veel afwisseling tijdens de les, zodat er weinig concentratieverlies was. Alle oefeningen waren erg goed voor mijn zoon (9 jaar). Hij vond het trouwens ook leuk om te doen. Ik ben erachter gekomen dat yoga goed voor kinderen is. Tegenwoordig krijgen kinderen wat mij betreft teveel prikkels om zelf rust te creëren. In de les kon mijn zoon bij het losschudden zijn meeste energie al kwijt. Daardoor kon hij gemakkelijker concentreren op wat kwam. De ontspanning op het laatst gaf rust. De massages doen we thuis nog steeds, ook mijn jongere zoon vind dit erg leuk en fijn.

    -- Astrid Hidding, deelnemer ouder&kind yoga --

Over Yogafirst-Yoga-Midden-Drenthe

Yogafirst - Yoga-Midden-Drenthe is in 2010 opgericht door Jeannet Kooi. Jeannet geeft een zachte vorm van hatha yoga. De oefeningen zijn gericht op het voelen van spanning in je lichaam en vervolgens het loslaten ervan en komen tot diepe ontspanning. Door die zachte benadering van het lichaam herken je je eigen grenzen beter en leer je binnen je eigen grenzen ontspanning te ervaren en te zijn in het nu. Jeannet heeft de vierjarige erkende yogadocentenopleiding gevolgd bij Yogahara in Groningen.


Yogafirst-Yoga-Midden-Drenthe

Brinkkampen 33 9417 TC Spier - Drenthe

06 - 54 39 72 92

info@yogamiddendrenthe.nl


Neem contact op!