In yoga&dans worden de hatha yoga-oefeningen met elkaar verbonden. Zo ontstaat er een vloeiende serie die uitgevoerd wordt op muziek. Via de muziek kom je vaak gemakkelijker uit je hoofd en ontstaat er een soort van flow. Afhankelijk van het thema en de intentie van de les wordt gewerkt met verschillende muziekstijlen (Afrikaans, klassiek, modern, enz). Thema's kunnen zijn: loslaten, verzachten en ontspannen of nieuwe kracht aanboren. De les start met een korte meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.

Ook bij yoga&dans gaat het om jouw eigen belevingswaarde en die is altijd goed, omdat ieder mens uniek is.

Ben je geïnteressseerd in een proefles?

mail dan naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.