Maandag 13.30 – 14.30 uur Qigong (in de Karspelhof Beilen)
Maandag 19.00 - 20.00 uur Flow Yoga 
Maandag 20.15 - 21.15 uur Mindfull Yoga

Dinsdag 19.00 - 20.00 uur FlowYoga 
Dinsdag 20.15 - 21.15 uur Mindfull Yoga

Het lesgeld bedraagt € 92,50 per blok van 10 lessen. Proefles is gratis. 
Deelnemers aan de maandagmiddag Qigong lessen ontvangen een seniorenkorting.
Wil je twee keer per week les? Dan ontvang je 15% korting op het lesgeld van de tweede serie lessen.
Kies je voor losse lessen, dan betaal je € 12,00 per les en kom je als er ruimte is.

Wil je zeker zijn van een plek?
Opgave kan al via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Tussentijds instromen is mogelijk.
Kijk voor actuele informatie over nieuwe cursussen ook op facebook.

Wat heb je nodig?

Gemakkelijk zittende kleding, warme sokken en een grote handdoek of fleecedeken.. Het is handig tien minuten voor de les aanwezig te zijn.
Het is handig tien minuten voor de les aanwezig te zijn.

Privéles
Misschien heb  klachten waardoor je twijfelt of yoga iets voor je kan betekenen. Dan kun je ook kiezen voor een individuele sessie of serie lessen. Samen kijken we welke oefeningen goed bij jouw klachten en wensen passen. Daarna kun je de oefeningen thuis doen, tijdens privélessen of in een groepsles. Het lesgeld voor een individuele les bedraagt € 45,00.

Merk je dat je adem hoog blijft zitten en je moeilijk contact maakt met je lichaam?
In de privélessen ‘Uit je hoofd, in je buik’ leer je hoe je ademhaling je kan helpen om weer tot rust te komen. Met eenvoudige, zachte ademoefeningen breng je je aandacht van je hoofd naar je buik — en voel je weer grond onder je voeten. Je adem mag weer zakken, uit het keel- en borstgebied, diep je lichaam in. Met ronde, vloeiende bewegingen gaat de energie weer stromen en groeit je lichaamsbewustzijn. Zo ontstaat er ruimte, ontspanning en innerlijke kalmte. (zie ook onder workshops)

Huisregels

Yoga beoefen je in een groep. Dan is het fijn dat je denkt om je eigen hygiëne. Neem bij voorkeur schone sokken mee naar de yoga les. Gebruik zo weinig mogelijk parfum, het kan overheersend zijn. Deodorant is voldoende.

Wanneer je yoga volgt, is het belangrijk te weten dat als je bepaalde oefeningen of bewegingen - om welke reden dan ook - niet kunt of wilt doen, je op geen enkele wijze verplicht bent deze oefeningen of bewegingen te doen. Je bewaakt altijd je eigen grenzen hierin. De docent is niet verantwoordelijk voor letsel als gevolg van deze oefeningen en bewegingen.

.........................................................................................................

Algemene voorwaarden

Aanmelden
Je schrijft je in met een inschrijfformulier lessenserie Yoga of Qigong. Een lessenserie omvat tien lessen.

Vakantie of ziekte
Wanneer je een keer niet kunt, bijvoorbeeld bij vakantie of ziekte, kun je op een andere avond inhalen, zolang je op les bent. Is er sprake van een operatie of raak je plotseling langdurig geblesseerd en kun je langer dan drie weken niet meedoen met de les? Drie lessen blijven dan staan om in te halen, de overige lessen die je mist, kun je ook laten staan als inhaallessen of je laat ze vervallen en dan delen we de kosten van die vervallen lessen. Je hebt dan geen recht meer op inhalen. Lesgeld wordt niet geretourneerd bij kortdurende afwezigheid of vakantie. Stroom je later in de cursus in, dan betaal je voor de resterende lessen van die serie.

Groepsapp
Elke les heeft een eigen groepsapp. Hierin worden actuele mededelingen gedaan. Berichtgeving in de app is alleen Yoga of Qigong gerelateerd.

Vakanties
Over het algemeen zijn er wekelijkse lessen, ook  in de reguliere schoolvakanties. Tijdens de Kerstvakantie zijn er geen lessen. Ga je zelf met vakantie, dan kun je de gemiste lessen inhalen, zolang je op les blijft.

Themalessen
Themalessen zijn losse lessen waarvoor je je apart kunt opgeven. Deze lessen kun je niet als inhaal les gebruiken.

Afmelden en inhalen
Kun je een les niet komen dan meld je je per app af. Graag, zodra je weet dat je niet komt. Namelijk, als op tijd duidelijk is dat een plek vrijvalt, is er ruimte voor andere cursisten om een les te kunnen inhalen.
Heb je een les gemist en wil je inhalen? Je kunt dit aangeven per app of (vooraf) in de registratiemap die in de lesruimte ligt. Je kunt een les inhalen bij elke les, als er plek is. Zolang je op les blijft, blijft de inhaal les staan.

Geen les
Mocht een les door omstandigheden door mij worden afgezegd, dan is er een extra les aan het eind van de lessenserie. Mocht je deze les niet kunnen deelnemen, dan krijg je het lesgeld van die les teruggestort of wordt het bedrag verrekend met de volgende lessenserie.

Gezondheid en aansprakelijkheid
Heb je gezondheidsklachten (fysiek of mentaal) dan ga ik ervanuit dat je dit aangeeft op het inschrijfformulier of (tussentijds) voor een les. Twijfel je over deelname ivm gezondheidsklachten, raadpleeg dan vooraf je huisarts, behandelend arts of fysiotherapeut. Het volgen van Yoga en Qigong lessen is op eigen risico. Ik houd me aan de beroepscode en ethische richtlijnen die horen bij de certificering door de Vereniging Yogadocenten Nederland  www.yoganederland.nl/beroepscode Twijfel je of heb je specifieke klachten, kun je ook kiezen voor een privéles.

Privacy
Je gegevens worden enkel en alleen gebruikt ter informatie over de lessen en bijbehorende activiteiten (nota’s, nieuwsbrief, uitnodigingen en bevestigingen van deelname activiteiten). Ze worden vernietigd als je daarom vraagt.

Yoga MIdden Drenthe werkt volgens de beroepscode Vereniging Yogadocenten Nederland

Meld je aan voor een gratis proefles

via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..