Vriendinnenworkshop

Naar jullie wens samengesteld:
yoga of yogadans
90 minuten (inclusief thee en wat lekkers)
€ 15,00 p.p. (vanaf 5 personen)

Themales De Aardegroet  

De aardegroet komt uit de dru yoga. Het is een serie zachte oefeningen. Door de combinatie van opwaartse en neerwaartse bewegingen kom je in een soort van flow. Door de flow vermindert stress. Door bij de neerwaartse oefeningen je steeds te verbinden met de uitademing aard je en wordt het leger en kalmer in je hoofd. 

Privéles

Misschien heb je lichamelijke klachten waardoor je twijfelt of yoga iets voor je kan betekenen. Dan kun je ook kiezen voor een individuele sessie of serie lessen. Samen kijken we welke oefeningen goed bij jouw klachten en wensen passen. Daarna kun je de oefeningen thuis doen, tijdens privélessen of in een groepsles. Het lesgeld voor een individuele les bedraagt € 45,00.

Een keer per jaar geef ik een workshop "de Zonnegroet" en "de Maangroet". Zie voor actuele informatie facebook of bekijk het het filmpje van de Zonnegroet.