Wat is Zhineng Qigong? Meditatie in Beweging
Zhineng Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm die ook wel “meditatie in beweging” wordt genoemd. Door rustige, vloeiende bewegingen kom je tot diepe ontspanning. Je lichaam komt tot ontspanning, je hoofd wordt rustiger. Je volgt de natuurlijke energiestroom in je lichaam en stimuleert deze, waardoor blokkades kunnen verdwijnen of zelfs worden voorkomen. Het resultaat? Je voelt je fitter, blijer en vol nieuwe energie.

Zhineng Qigong helpt je om met aandacht te bewegen. Die focus zorgt ervoor dat de oefeningen ook op een dieper niveau in je lichaam doorwerken.

De Kracht van Qi
De basis van Zhineng Qigong is Qi – de levensenergie die alles wat leeft in beweging houdt. Tijdens de oefeningen werk je met een zogenaamd Qiveld: een energetisch veld waarin jouw eigen Qi in contact komt met de externe Qi. Deze uitwisseling versterkt je fysieke, mentale én emotionele gezondheid. Het helpt je om stress los te laten en balans terug te vinden. Qigong beoefen je staand of zittend op een stoel.

In China is Zhineng Qigong uitgebreid onderzocht. Door jarenlange studies wordt deze stijl daar gezien als een van de meest effectieve vormen van Qigong voor gezondheid en welzijn.

Qigong beoefen je veelal staand of zittend op een stoel.

Wil je meedoen aan een themales Qigong? mail dan naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.