Mijn naam is Jeannet Kooi. Ik ben VYN gecertificeerd yogadocent, lichaamsbewustzijnscoach en  trainer Zhengti therapy en Zhineng Qigong. 

Yoga en Qigong zijn mijn yin. Hierin kan ik mijn zachtheid kwijt, creëer ik rust en ontspanning voor mijn cursisten en mezelf. Mijn lessen kenmerken zich dan ook door invoelend waarnemen in een prettige rustgevende sfeer. In mijn yang was ik jarenlang interim communicatiemanager en schakelde ik tussen de verschillende opdrachten. Door mijn vierjarige docentenopleiding bij Yoga Hara in Groningen (500 uren) ervoer ik al snel dat Yoga en later ook Qigong me helpen een goede balans te houden en me dichter bij mezelf brengen. Dat is ook de intentie waarmee ik les geef.

Mijn interesse in de Traditionele Chinese geneeskunde leidde me naar het Zhineng Qigong Instituut Nederland.   Zhineng Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer. Met de oefeningen volg je de natuurlijke energiestroom in je lichaam en stimuleert deze, waardoor blokkades kunnen verdwijnen of zelfs worden voorkomen. Men noemt Zhineng Qigong ook wel "meditatie in beweging".  Voor mij draagt Qigong bij aan een gezonde lifestyle en zo raakt deze vorm steeds meer geïntegreerd in mijn lessen. Via zhengti therapy en ( self) healing begeleid ik mensen die al langere tijd energieklachten hebben. Mooi om te zien hoe een andere (holistische) benadering mensen kan helpen.   

In de loop der jaren heb ik vele specialisaties gedaan. Bijvoorbeeld yoga&dans bij Magda Samson (Samsara in Bilthoven). Hierin kan ik mijn passie voor dans kwijt. Door het samenbrengen van de asana's uit de yoga en dans maak ik eenvoudige choreografiën. In de combinatie met muziek komen mensen vaak gemakkelijker uit hun hoofd en tot ontspanning. 

Ook de bijscholing "yoga en hooggevoelige kinderen" bij Samsara bracht me veel. Ik verwerk de kennis in themalessen ouder&kind yoga. Op speelse wijze oefenen we met adem, kracht of ontspanning.  Het is mooi en dankbaar om te zien dat yoga echt werkt voor drukke kinderen.