Mijn naam is Jeannet Kooi. Ik ben VYN gecertificeerd yogadocent. Voor mij is yoga mijn yin, waarin ik mijn zachtheid kwijt kan, rust en ontspanning creëer voor mijn cursisten en mezelf. Mijn yogalessen kenmerken zich dan ook door invoelend waarnemen in een prettige rustgevende sfeer. In mijn yang was ik jarenlang interim communicatiemanager en schakelde ik vaak tussen de verschillende opdrachten. Gedurende mijn vierjarige docentenopleiding bij Yoga Hara in Groningen (500 uren) heb ik ervaren dat yoga me helpt een goede balans te houden en me dichter bij mezelf brengt. Dat is ook de intentie waarmee ik mijn yogalessen geef.

De combinatie yoga&dans heb ik ontdekt tijdens de specialisatie yoga&dans bij Magda Samson (Samsara in Bilthoven). Hierin kan ik mijn passie voor dans kwijt. Door het samenbrengen van de asana's uit de yoga en bewegingen uit de dans maak ik eenvoudige choreografiën. In de combinatie met muziek komen mensen vaak gemakkelijker uit hun hoofd en tot ontspanning. 

Mijn interesse in de Traditionele Chinese geneeskunde leidde me naar het Zhineng Qigong Instituut Nederland.   Zhineng Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer. Met de oefeningen volg je de natuurlijke energiestroom in je lichaam en stimuleert deze, waardoor blokkades kunnen verdwijnen of zelfs worden voorkomen. Men noemt Zhineng Qigong ook wel "meditatie in beweging".  Voor mij draagt Qigong bij aan een gezonde lifestyle en zo raakt deze vorm steeds meer geïntegreerd in mijn lessen.  

Mijn ervaring als docent en bijscholing "yoga en hooggevoelige kinderen" bij instituut Samsara zet ik in voor de themalessen ouder&kind yoga. Op speelse wijze oefenen we met adem, kracht en/of ontspanning.  Ik vind het mooi en dankbaar om te zien dat yoga echt werkt voor drukke kinderen.